貧血是一種當血液中的血紅素濃度低於正常值時出現的病理狀態。首先，我們要知道貧血有許多類型，根據的原因也有所不同。在本文中，我們將具體探討缺鐵性貧血或缺鐵導致貧血的原因。
貧血的原因和症狀
成年人的正常血紅素（Hb）濃度為：
- 男性：13.4-17.5 g/dL
- 女性：12-15.5 g/dL
當血紅素濃度低於正常值時，稱為低血紅素。而貧血就是一種血紅素濃度低於正常值的病理狀態，這會導致紅血球運送氧氣的能力減少。
根據原因，貧血可分為三種類型：
1. 血液流失引起的貧血
2. 由於缺乏鐵質、維生素B12或骨髓腫瘤而導致紅血球產生減少的貧血
3. 由遺傳原因（例如鐮狀細胞性貧血）、自身免疫性疾病或感染和瘧疾引起紅血球過多破壞的貧血。
貧血影響全球約四分之一的人口。某些類型的貧血，如地中海貧血、鐮狀細胞性貧血或范可尼氏貧血，是遺傳性的，發生率比缺鐵性貧血還要低，而缺鐵性貧血則影響全球約7億人口。缺鐵性貧血主要影響女性、兒童和老年人。根據估計，意大利有7.1％的女性和2.8％的男性因營養問題而缺鐵。
與貧血相關的症狀，會因貧血發病的速度而有所不同。貧血慢性發生的症狀包括全身乏力感、肌肉無力、呼吸困難（甚至在休息時也有困難）、頭痛和煩躁。當貧血瞬間發生（例如由創傷或大量出血引起）時，會出現昏厥感、精神混亂和口渴。另外，皮膚和黏膜的蒼白主要是在血紅素濃度明顯低於正常值時出現。所以，根據導致貧血的原因，症狀的類型和嚴重程度可能會有所不同。
缺鐵性貧血的原因
當身體缺鐵時，可能會出現上述某些症狀。在這些情況下，醫生將檢查血液中的血紅素濃度、循環中鐵的水平（血清鐵）、運鐵蛋白和鐵蛋白進行血液分析。而血液中紅血球所占體積的百分比（血比容）也是一項有用的診斷指標。無論如何，醫生將通過詳細病歷來進行診斷。
如何治療缺鐵性貧血？
當患有缺鐵性貧血時，醫生可能會建議：
- 攝取富含鐵質的飲食
- 適當服用含鐵的營養補充劑或藥物
缺鐵性貧血有時還可能伴隨著維生素B12和葉酸缺乏：在這些情況下，醫生會建議攝取富含維生素B12的食物，例如肉類、蛋、魚類、大豆和穀物，以及葉酸（綠葉蔬菜富含葉酸）。特殊的生理條件（懷孕、哺乳、月經）或病理條件（降低腸道對鐵吸收的疾病）可能會加劇已存在的缺鐵狀況。在這些情況下，醫生將評估最佳飲食，以平衡體內所缺乏的鐵質，並建議考慮營養補充劑，以滿足身體所缺乏的鐵質。
