懷孕期間缺鐵性貧血應該怎麼辦？孕媽咪應該注意的鐵質正常值是多少？讓我們一起深入了解懷孕期間缺鐵性貧血的原因和症狀。
懷孕期間缺鐵性貧血的原因是什麼？
血紅素是紅血球中的蛋白質，它使紅血球能夠將氧氣（O2）從肺部運送到組織，並將二氧化碳（CO2）從周邊組織運送到肺部。當血紅素濃度降低到正常值以下時，就會出現貧血。
血液中血紅蛋白（Hb）的正常值如下：
男性：13.4-17.5 g/dL
女性：12-15.5 g/dL
懷孕女性：11-14 g/dL
由於血紅素的合成受到血液中鐵含量的調節，如果身體缺鐵，血紅素的數量也會減少。這種貧血被稱為缺鐵性貧血，因為它是由於身體缺乏鐵元素所引起的。
除了缺鐵性貧血之外，還存在其他類型的貧血，不一定與血液中缺鐵有關。一些貧血如地中海貧血、范可尼氏貧血或鐮狀細胞貧血都是由基因引起的。而在其他情況下，貧血可能是由於自身免疫疾病、腫瘤或感染（如瘧疾）引起的。接下來，我們將專門討論缺鐵性貧血。
身體缺鐵的原因
缺鐵可能是由以下原因引起的：
- 飲食中鐵元素攝入不足
- 影響營養素（包括鐵元素）在腸道吸收的條件
- 生理條件下對鐵元素有較高的需求（生長、懷孕、哺乳）或有血液流失（育齡女性的月經週期）
- 造成出血的創傷或腸道疾病
在大多數情況下，鐵質的缺乏是一種日積月累的疾病。人體會採取各種機制來對抗缺鐵，以保持血液中鐵的正常值。然而，當人體中的鐵質不足以維持體內的平衡時，我們就會看到血清鐵（與運鐵蛋白結合的循環鐵）和鐵蛋白逐漸下降。另外，評估鐵質代謝和平衡的另一個指標是運鐵蛋白的濃度，這種蛋白質結合著鐵元素並在人體內運輸。
懷孕期間缺鐵性貧血的症狀是什麼？
缺鐵性貧血在懷孕期間可能沒有明顯的臨床症狀，但可以通過血液分析檢測出來。這是因為它通常是一種緩慢發生的狀態，只有在體內的鐵質儲備不足時，才會出現明顯的症狀。懷孕期間對鐵元素有更高的需求，因此先前的鐵質缺乏可能會在懷孕期間加劇，並出現缺鐵性貧血的典型症狀：
- 全身乏力（無力感）
- 膚色蒼白和黏膜蒼
- 頭痛和偏頭痛
- 呼吸短促，甚至在休息時也有呼吸困難
- 易怒
- 皮膚、指甲和頭髮易斷
- 睡眠困難
- 心悸
- 注意力不集中
- 頭暈和眩暈
懷孕期間缺鐵性貧血該怎麼做？
在懷孕期間，密切關注身體鐵元素和血紅素的血液平衡，以避免發生缺鐵性貧血。
低血紅素濃度可能導致疲勞和無力感。母親鐵質的缺乏，尤其是在懷孕的最後三個月，可能會導致胎兒體內鐵質儲存的減少。
如果在懷孕期間出現缺鐵性貧血，醫生會根據情況評估最適合的治療方法，通過飲食攝取富含鐵元素的食物以及特殊營養補充劑，讓體內的鐵質恢復正常。
