鐵是我們身體正常運作中所需的礦物質。它參與血紅素(血紅素是紅血球中的蛋白質，有助於將氧氣運送到所有組織)、肌紅蛋白（一種存在於肌肉中的蛋白質）以及某些重要酵素（如細胞色素）的形成。此外，鐵還是免疫系統和認知功能正常發育的重要元素。

然而，在某些情況下，可能會出現降低血液中正常鐵值的因素。當鐵值低於生理正常值時，稱為缺鐵。這種狀況有助於定義醫學上所謂的缺鐵性貧血。

缺鐵的原因

缺鐵可能主要出現有以下3個原因：

• 飲食中鐵的攝取不足
• 生理條件導致需求增加（懷孕、哺乳、兒童成長、月經週期）
• 病理條件（出血、影響腸道吸收鐵的疾病）

缺鐵的症狀和後果

缺鐵的典型症狀有很多，但其中最常見的是全身虛弱感、易怒、頭痛、呼吸急促以及蒼白的皮膚和黏膜。在某些情況下，缺鐵可能使指甲變脆弱，有些人還會手腳持續感到畏寒。

與缺鐵相關的疾病嚴重程度取決於多個因素：

• 血液中循環的鐵量
• 身體儲存的鐵量
• 年齡（兒童需要更多鐵值幫助生長）
• 其他疾病的存在

當飲食攝入的鐵質不足時，或者有生理或病理條件降低血液中循環的鐵（血清鐵）以及血紅素時，就需要採取措施，恢復該營養素的正常值。

如何維持正常的鐵值？

在正常健康的條件下，多樣且均衡的飲食可以確保鐵質的適當攝入。然而，在某些情況下，可能需要通過營養補充劑來補充。

基於Sucrosomial®鐵的新鐵多®營養補充劑系列在身體有增加需求或缺鐵的情況下會有幫助。