血清鐵指的是體內循環的「可供利用鐵」的數量，也就是與運鐵蛋白相結合的鐵：這種蛋白可以將鐵從腸道運送到身體的所有細胞。
低血清鐵表示出血液中的鐵值低於生理正常值。這種情況發生可能是由於不正確的飲食、特定的生理狀況（懷孕、月經週期）或與一些使我們的身體無法從飲食中吸收鐵質的疾病有關。
什麼是正常的血清鐵值？
對我們的身體來說，鐵是一種基本營養素：它對血紅素、肌紅蛋白和紅血球的形成以及血液中氧氣的運輸至關重要。它還有助於認知功能和免疫系統的正常運作。
測量血清鐵可以評估血清中與運鐵蛋白相結合的鐵量（血液中的液體成分）。血清鐵以及運鐵蛋白和鐵蛋白的評估有助於獲得一個完整的血液分析，幫助我們了解鐵在身體中的平衡和分佈。
血清鐵的正常值為：
- 男性：65/170 mcg/dL
- 女性：50/160 mcg/dL
- 兒童：50/120 mcg/dL
- 新生兒：100/250 mcg/dL
參考值可能會因分析方法或參考人群而稍有不同。此外，這些數值也可能因性別和年齡而有所不同。因此，血清鐵值儘管是血液中（血清）已存在的指標，但醫生在評估時總是會考慮到更多的狀況，包括鐵蛋白和運鐵蛋白的測量。
低血清鐵：造成原因有哪些？
當飲食中攝入的鐵量不足時，低血清鐵可能發生。實際上，鐵質約60-80％攝入是透過飲食被人體利用於血紅素和肌紅蛋白的合成。剩餘的鐵被用於合成其他蛋白質和酶，或以儲鐵蛋白（鐵蛋白）的形式儲存在組織中。
當飲食中未提供足夠的鐵質時，血液中的濃度降低，這可能導致血紅素下降。
造成血液中鐵值較低的其他因素包括出血和腸道吸收鐵質困難。對女性來說，月經週期、懷孕和哺乳是造成低血清鐵的原因之一。最後，幼兒早期的生長也需要更多的鐵，如果沒有攝取足夠的鐵量，可能會導致低血清鐵。
低血清鐵的症狀有哪些？
最常見的表現是全身疲勞和乏力（倦怠感）。低血清鐵的其他症狀包括：
- 蒼白的皮膚和黏膜
- 頭痛和偏頭痛
- 呼吸困難
- 易怒
- 睡眠困難
- 心悸
- 注意力不集中
- 頭暈
如何對抗低血清鐵？
在正常健康的情況下，健康均衡的飲食足以為身體提供足夠的鐵。然而，在某些特殊情況下，可能需要通過含鐵的營養補充劑來滿足缺鐵的需求。基於Sucrosomial®鐵的新鐵多®系列營養補充劑可以在需要補充鐵質的情況下提供幫助。
