運動員深知多樣均衡的飲食一直都是保持良好健康的基礎，因此他們非常關注他們在飲食中所攝取食物的質量和數量。然而，有時僅依靠飲食是無法滿足運動前、中、後大量和微量的營養需求。在這些情況下，特定的營養補充劑可以滿足，用來應對必需營養素的不足。

運動員的營養補充劑

運動員可以使用多種類型的營養補充劑，這是因為所從事的運動不同，身體需要的碳水化合物、氨基酸、蛋白質、維生素和礦物質也有所不同。然而，需要記住的是，營養補充劑不能替代多樣均衡的飲食，但它們可以在營養素不足或需求增加的情況下提供支持。

對於跑步和慢跑者來說，補充能夠快速恢復消耗的能量的營養補充劑可能最有效。在跑步期間有用的補充劑是含有麥芽糊精等碳水化合物的補充品。而對於肌肉的健康，支鏈氨基酸的補充劑是推薦的。在夏天或過度出汗的情況下，使用含有鎂和鉀的補充劑可以重新平衡身體中礦物質的正常值。這些補充品對於訓練後的肌肉痙攣也可能很有幫助。

公路自行車和山地車運動對肌肉耐力造成了巨大壓力，因此與跑步者一樣，建議在體育活動期間使用麥芽糊精（以快速補充糖分），等滲透壓補充劑（以補充流失的礦物質）以及蛋白質和氨基酸補充劑來維持肌肉的正常健康。

耐力訓練、馬拉松、行走或鐵人三項等需要長時間且高強度肌肉運動的運動，可能需要增加對鐵的需求。鐵有助於血紅素和肌肉細胞中的肌紅蛋白的形成。

低血紅素濃度可能導致疲勞和肌肉疲勞。在耐力運動（如馬拉松）中，肌肉組織可能出現微小出血，這可能導致缺鐵。在從事競技體育的人中，鐵或血紅素以及紅血球的缺乏可能對訓練和比賽的表現產生負面影響。

從事運動的女性和男孩可能因特定的生理狀況而面臨更高程度的缺鐵。例如，在生育年齡的女性中，月經週期、懷孕或哺乳期需要更多有機鐵的供應；同樣地，兒童和青少年由於生長和身體和認知發展的增加需求，需要更多鐵。

運動員鐵質補充劑

對於缺鐵或增加鐵需求的情況，飲食無法提供足夠的量時，可以使用鐵質補充劑來搭配飲食。在含鐵營養補充劑的配方中，常常還會添加維生素C、B群維生素和葉酸，這些也可能在缺鐵時非常有用。

新鐵多®營養補充劑系列旨在滿足身體在缺鐵或對鐵增加需求時提供適量的鐵質。從事運動的人需要控制正常的體內鐵質水平，而不至於缺乏。新鐵多®配方以Sucrosomial®鐵為基礎，這是PharmaNutra實驗室的專利技術，有助於鐵在腸道中更好地吸收，是維持各個年齡段體內鐵質的有力助手。