當我們談論到孩子的血紅素低時，這是什麼呢？
血紅素是一種存在於紅血球中的蛋白質，它能結合氧分子並將其運送到整個身體的組織中。讓我們一起了解什麼是血紅素低以及如何維持其在正常值。
血紅素低與缺鐵
血紅素是一種球狀蛋白質，由四條多肽鏈結合在一個血紅素基團上，該基團是一個含有鐵離子（Fe 2+）的化學複合物。它存在於紅血球中，對於人體有兩項基本功能：
- 結合氧分子並將其從肺部運送到組織
- 結合二氧化碳並將其從身體的外周組織運送到肺部，然後釋放出來
由於鐵是血紅素結構的基本組成部分，低鐵值（表示缺鐵）通常與低血紅素值相關。
孩子的血紅素正常值是多少？
對於成人而言，正常的血紅素（Hb）濃度在女性中介於12至15.5克/分升（克/升），在男性中介於13.4至17.5克/分升。對於兒童而言，平均值根據年齡和性別而異。一般而言，最低值不會低於10克/分升。
兒童的血紅素平均值如下：
新生兒：平均16.5克/分升
第一個月：平均14.0克/分升
2個月：平均11.5克/分升
3-6個月：平均11.5克/分升
6個月至2歲：平均12.0克/分升
2-6歲：平均12.5克/分升
6-12歲：平均13.5克/分升
12-18歲女性：平均14.0克/分升
12-18歲男性：平均14.5克/分升
當數值低於正常值時，我們稱之為血紅素低。
孩子的血紅素低應該怎麼做？
如果醫院檢查顯示孩子血紅素低的情況輕度，醫生會評估最適合將數值恢復正常的治療方法。醫生會試圖找出血紅素降低的原因，並采取措施緩解，如果是缺鐵性貧血，則可能透過攝取富含鐵質的飲食或通過補充鐵的營養劑。
孩子的血紅素低的原因
當孩子和青少年出現血紅素低值時，可能有以下原因：
- 飲食中鐵質攝入不足
- 存在某些特定的生理狀況，導致對鐵質的需求增加（成長期間和青春期的身體發育；女孩的月經周期）
- 存在某些疾病，導致腸道對鐵質吸收不良
- 缺乏維生素B12
如何維持兒童的血紅素在正常值？
在某些情況下，血紅素低的與缺鐵有關。在正常健康條件下，缺鐵的主要原因是飲食不當或攝入不足。
對於完全以母乳餵養的嬰兒，醫生可能會考慮在斷奶之前或直到飲食能提供足夠的營養之前給予含鐵補充劑來彌補鐵質不足。此外，建議嬰兒六個月之後，不再繼續以全母乳喂養。
對於以配方奶粉餵養的嬰兒，醫生可能會建議食用添加富含鐵質的配方奶粉。但是，不建議在嬰兒滿一歲之前使用。牛奶中含有大量的鈣，可能會阻礙飲食中鐵質的吸收。
在斷奶之後以及兒童和青少年時期，家長應該要培養孩子正確飲食習慣。均衡多樣的飲食有助於攝取兩種類型的鐵：血紅素鐵（動物性食品，如紅肉、火雞、馬肉、金槍魚、鱈魚、鮭魚、甲殼類和軟體動物）和非血紅素鐵（植物性食品，如豆類、綠葉蔬菜、全穀物、燕麥片）。相對於血紅素鐵，非血紅素鐵更難被吸收，因此建議將富含維生素C（奇異果、鳳梨、橙子、檸檬）的蔬果與富含鐵質的食物一起攝取，這是因為維生素C有助於腸道吸收鐵質。
在嚴重缺鐵的情況下，最好避免讓孩子大量攝入牛奶和奶製品（富含鈣的食物）。此外，茶和巧克力也應該避免，因為它們含有單寧，可能會降低飲食中鐵質的吸收。
